RETIRO
CULTIVANDO ESENCIA
Del 30 de abril al 3 de mayo
PROGRAMA
Integrando Esencia es un retiro enfocado en explorar cómo manifestar la expresión auténtica de nuestro ser a través del trabajo corporal, la exploración creativa y la observación / contemplación / percepción.
A lo largo de estos 4 días, nos sumergiremos en un espacio de reflexión y conexión, donde exploraremos prácticas corporales diseñadas para favorecer el autoconocimiento, liberar tensiones y expandir nuestra energía creativa.
Durante el retiro, abordaremos tres ejes principales de trabajo: El reconocer, el organizar y el disponer.
El programa propone prácticas cuyos objetivos serán profundizar en nuestra sensibilidad y conexión interna, y otras en donde el objetivo será cultivar el juego y la expresión compartida. Haremos del movimiento, la presencia y el ser una co-creación colectiva, favoreciendo la conexión con las demás, la integración al entorno y el disfrute del momento presente.
Contact impro es una técnica de danza en relación que nos pone en presencia con el no saber y lo emergente a través de la coexistencia, la escucha y el encuentro con otrxs. No hay roles definidos ni nada que hacer. Es una invitación a vivir. A ser, sentir y estar en interconexíón con la totalidad. La autonomía, el autocuidado y la capacidad de tomar decisiones mientras todo sucede habitando la continuidad son algunas de las virtudes que florecen con la práctica. Trabajaremos la conciencia grupal y la coexistencia entre independencia y correlación. Buscaremos desarmar el miedo a lo desconocido nutriendo la confianza en nuestro poder creativo, resolutivo y sensitivo natural. El CI será el terreno fértil y práctico donde integrar lo vivenciado a lo largo del retiro.
Contact Improvisación
En Danza Sutil combinaremos trabajo somático, trabajo energético con cristales y trabajo hacia la danza y la expresión.
A través de la somática, procesamos información sensorial y activamos procesos de interocepción, propiocepción y cinestesia. Estos procesos favorecen el equilibrio interno, la regulación del sistema nervioso, y la recuperación de patrones de movimiento más funcionales. El trabajo somático prepara el terreno para la danza profunda, organizando el cuerpo desde dentro.
El trabajo con cristales es una herramienta que nos acompaña para actuar en el campo energético a nivel vibracional. Se utilizan como apoyo para potenciar el proceso, facilitar la regulación interna y favorecer la liberación de aquello que el cuerpo necesita soltar.
La danza se transforma en un espacio donde el cuerpo puede reorganizarse, expresar lo contenido y desbloquear energía. Cuando bailamos, permitimos la transmutación y la liberación, abrimos la creatividad y conectamos con la propia esencia desde el placer y el disfrute.
Danza Sutil
Potenciar e integrar la relación de mente, cuerpo y acción. Entender cómo organizar la estructura corporal para cuidarnos al cerrar y abrir nuestro espacio. Crear límites, aceptar cargas o redirigirlas. Poder aumentar la energía activa interna y liberarla con precisión a voluntad.
Kung Fu Interno
Chi Kung: "Chi"= aliento o energía vital. "Kung"= Trabajo, hacer, práctica. El Chi Kung es gimnasia vital proveniente de la medicina china que integra movimientos suaves, la respiración y la intención. Nos permitirá sentirnos, reconocernos y regularnos en profundidad.
Chi Kung
Principios del Taoísmo y el Budismo aplicados al movimiento, la danza y el encuentro.
Filosofia hacia el movimiento
Momentos de quietud y tiempo libre para disfrutar, donde podremos integrar los procesos abiertos y atender a nuestros sentires y necesidades personales.
Exploración en silencio y tiempo libre
Kung Fu y Tai Chi Chuan tradicional / Yoga integral / Danza Contempóranea / Contact Improvisación.
Sus conceptos matrices son "Movimiento Medicina", "El conocimiento brota de la experiencia" y "Disfrutar no saber".
Se dedica a la facilitación de prácticas de consciencia en movimiento desde el año 2007.
Es adepto a las filosofías orientales como el Taoísmo, el Budismo y el Vedanta, integrando la comprensión de los principios vitales de estas en las prácticas de movimiento, creando registros de experiencias conscientes y significativas que son trasladables a la vida cotidiana.
Su pasión por el conocimiento, las ciencias y la naturaleza lo inspiran a entrelazar conceptos, elementos y objetos para interconectar lo teórico y lo práctico a través de exploraciones y ejercicios integrando consciencia, materiales e intención en acción.
Gonzalo Ezequiel Barales
Bailarina, docente y terapeuta integrativa.
Inició su formación como bailarina profesional en danza clásica y contemporanea, formando parte del Ballet National du Capitole de Toulouse. Con el tiempo, orientó su búsqueda hacia técnicas donde el movimiento se comprende no solo como forma estética, sino como una herramienta de escucha, transformación y encuentro. Se ha formado en cristaloterapia y Kinesiología Unificada, integrando una mirada energética y terapéutica al trabajo corporal. También, ha completado la formación en la metodología de Orly Portal, un enfoque que articula saberes ancestrales del norte de África, Oriente y la tradición sufí con la danza contemporánea, incorporando una dimensión ritual del movimiento y explorando la pelvis como “portal” de memoria, potencia y conexión.
En sus clases y talleres facilita espacios accesibles de escucha, presencia y movimiento consciente, donde las personas pueden reconectar con su cuerpo, su historia y su capacidad expresiva. Cree profundamente en el potencial del trabajo corporal y artístico para fortalecer vínculos, habilitar procesos de cuidado y promover el bienestar individual y colectivo. Habitar el cuerpo, escucharlo y expresarlo es, para ella, una forma de volver a lo esencial, recuperar la sensibilidad y crear espacios donde cada persona pueda reconocerse y sentirse parte de un tejido común.
Joana Torelló Sentelles
Comunidad
TIERRA LUZ
https://www.tierraluz.es/
La comunidad Tierra Luz es un espacio en la naturaleza de conciencia y cuidado colectivo. Su filosofía es buscar mejorar nuestra relación entre nosotras mismas y el medio ambiente. Es un espacio de detoxificación, libre de humos y de alcohol. Llevan una alimentación saludable y consciente con productos elaborados localmente.
Ubicación:
https://www.google.es/maps/place/TierraLuz/@41.8389126,2.4966099,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x12bb2bbf33f1fbb1:0xffef852623fff8eb!8m2!3d41.8389086!4d2.4991848!16s%2Fg%2F11r97b4xgj?entry=ttu
¿Qué traer para la estancia?
Cuaderno y bolígrafo.
Frontal o linterna.
Ropa cómoda para danzar y también para explorar en la naturaleza.
Sacos de dormir o mantas y sábanas (de desear extras o propias).
Si traéis productos de aseo personal, han de ser biodegrabables (jabones, pasta de dientes, repelente de mosquitos, etc. Hay productos de elaboración propia a disposición para nuestro uso gratis).
Rodilleras (no obligatorias pero recomendables).
Instrumentos musicales (si gustas).
Dinero de la inscripción (de falta pagar).
El evento está diseñado para un máximo de 14 participantes.
El retiro comienza el Jueves 30 de Abril a las 17:30h y termina el Domingo 3 de mayo a las 15:30hs, por lo que dormiremos allí 3 noches. Para esto Tierra Luz dispone:
Hospedaje en la masía: habitación con 12 camas, con acceso directo a duchas y aseos.
Hospedaje en Tipi con hoguera en el centro: con capacidad para 8 personas.
Hospedaje en tiendas de acampadas individuales o para parejas.
Puedes dormir en tu furgo, caravana o tienda propia, con esta opción se te aplica una reducción del valor del retiro por 30€.
Alojamiento
(Importante de ser celíaco o alérgico a algo, avisarlo en el formulario de inscripción con anterioridad por favor.)
La cocina es con ingredientes de producción local y de proximidad, vegetariana/vegana e inspirada en la macrobiótica, la alimentación intuitiva y otros referentes de salud a través de la alimentación.
Durante la estancias compartiremos todas las comidas, que serán preparadas con mucho cariño, atención y dedicación.
Comidas
Para reservar tu plaza debes realizar un pago de 120€ por medio de bizum/transferencia/paypal y llenar el formulario de inscripción debajo.
Al haber realizado la reserva envía al (+34)600915832 o a info@vitalnexus.net el comprobante del mismo con tu nombre.
El evento tiene sólo plazas para 14 participantes.
El valor incluye clases, alojamiento y todas las comidas. Si llevas tu propia furgo se descuentan 30€ del precio total.
Valor: 370€
Pago previo a 15/03: 330€
Pago Previo a 01/04: 350€
Inscripción de a dos: 10% de descuento