HABITANDO ESENCIA
Presencia . Empoderamiento . Creatividad
Retiro en conexión con la Naturaleza del 14 al 17 de Agosto en la comunidad Tierra Luz, Arbúcies
PROGRAMA
Habitando Esencia es un retiro enfocado en explorar cómo manifestar la expresión auténtica de nuestro ser a través del trabajo corporal, la exploración creativa y la observación/contemplación/percepción.
Durante el retiro, abordaremos tres ejes principales de trabajo: la presencia, el empoderamiento y la creatividad.
A lo largo de estos 4 días, nos sumergiremos en un espacio de reflexión y conexión, donde exploraremos prácticas corporales diseñadas para favorecer el autoconocimiento, liberar tensiones y expandir nuestra energía creativa.
El programa propone experiencias en la sala de prácticas y en plena naturaleza, para lograr una inmersión profunda que nutra a nuestro ser, nuestro estar y nuestras danzas.
Realizaremos prácticas cuyos objetivos serán profundizar en nuestra sensibilidad y conexión interna, y otras en donde el objetivo será cultivar el juego y la expresión compartida. Haremos del movimiento, la presencia y el ser una co-creación colectiva, favoreciendo la conexión con las demás, la integración al entorno y el disfrute del momento presente.
Contact Improvisación: es una técnica de danza en relación que nos pone en presencia con el no saber y lo emergente a través de la coexistencia, la escucha y el encuentro con otrxs. No hay roles definidos ni nada que hacer. Es una invitación a vivir. A ser, sentir y estar en interconexíón con la totalidad. La autonomía, el autocuidado y la capacidad de tomar decisiones mientras todo sucede habitando la continuidad son algunas de las virtudes que florecen con la práctica. Trabajaremos la conciencia grupal y la coexistencia entre independencia y correlación. Buscaremos desarmar el miedo a lo desconocido nutriendo la confianza en nuestro poder creativo, resolutivo y sensitivo natural. El CI será el terreno fértil y práctico donde integrar lo vivenciado a lo largo del retiro.
Danza Sutil: A través del movimiento consciente, y el trabajo con cristales, entrenaremos nuestra capacidad de sentir y percibir, para poder entender qué quiere comunicarnos el cuerpo y desbloquear partes que han quedado estancadas. Los cristales nos acompañan como una herramienta para actuar en el campo energético a nivel vibracional, los utilizaremos para potenciar el trabajo y la intención. La danza será entendida como una expresión auténtica y escuchada para canalizar eso que te mueve en el momento presente.
Kung Fu y Geometría Sagrada: Potenciar e integrar la relación de mente, cuerpo y acción. Entender cómo organizar la estructura corporal para cuidarnos al cerrar y abrir nuestro espacio. Crear límites, aceptar cargas o redirigirlas. Poder aumentar la energía activa interna y liberarla con precisión a voluntad.
Percepción Sensible en la Naturaleza:
Un espacio de conexión profunda y exploración con el entorno natural que nos acoge. Trabajaremos con ejercicios y experiencias de percepción y sensibilización.
Chi Kung: "Chi"= aliento o energía vital. "Kung"= Trabajo, hacer, práctica. El Chi Kung es gimnasia vital proveniente de la medicina china que integra movimientos suaves, la respiración y la intención. Nos permitirá sentirnos, reconocernos y regularnos en profundidad.
Exploración en Silencio y Tiempo Libre:
Momentos de quietud y tiempo libre para disfrutar, donde podremos integrar los procesos abiertos y atender a nuestros sentires y necesidades personales.
EL RETIRO
FACILITADORES
Gonzalo Ezequiel Barales
Kung Fu y Tai Chi Chuan tradicional / Yoga integral / Danza Contempóranea / Contact Improvisación.
Sus conceptos matrices son "Movimiento Medicina", "El conocimiento brota de la experiencia" y "Disfrutar no saber".
Se dedica a la facilitación de prácticas de consciencia en movimiento desde el año 2007.
Es adepto a las filosofías orientales como el Taoísmo, el Budismo y el Vedanta, integrando la comprensión de los principios vitales de estas en las prácticas de movimiento, creando registros de experiencias conscientes y significativas que son trasladables a la vida cotidiana.
Su pasión por el conocimiento, las ciencias y la naturaleza lo inspiran a entrelazar conceptos, elementos y objetos para interconectar lo teórico y lo práctico a través de exploraciones y ejercicios integrando consciencia, materiales e intención en acción.
Joana Torelló Sentelles
Bailarina, Docente y Terapeuta Holística
Explora el cuerpo como un vehículo de creación y sanación. Su trabajo se enraíza en prácticas que cultivan una conexión profunda con el sentir, donde el movimiento se vuelve escucha, presencia y transformación.
Acompaña procesos individuales y grupales desde una mirada integradora, donde cuerpo, energía y creatividad se entrelazan en un diálogo vivo, sutil y revelador.
Su propuesta invita a habitar el cuerpo con sensibilidad e intuición, como un espacio de exploración, expresión y retorno a lo esencial.
Facilita espacios que abren la posibilidad de escuchar la propia sabiduría y reconocer lo que ya habita en el cuerpo.
EL LUGAR
La Comunidad Tierra Luz
https://www.tierraluz.es/
La comunidad Tierra Luz es un espacio en la naturaleza de conciencia y cuidado colectivo. Su filosofía es buscar mejorar nuestra relación entre nosotras mismas y el medio ambiente. Es un espacio de detoxificación, libre de humos y de alcohol. Llevan una alimentación saludable y consciente con productos elaborados localmente.
Ubicación:
https://www.google.es/maps/place/TierraLuz/@41.8389126,2.4966099,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x12bb2bbf33f1fbb1:0xffef852623fff8eb!8m2!3d41.8389086!4d2.4991848!16s%2Fg%2F11r97b4xgj?entry=ttu
Qué traer para la estancia:
Cuaderno y bolígrafo.
Frontal o linterna.
Ropa cómoda para danzar y también para explorar en la naturaleza.
Sacos de dormir o mantas y sábanas (de desear extras o propias).
Si traéis productos de aseo personal, han de ser biodegrabables (jabones, pasta de dientes, repelente de mosquitos, etc. Hay productos de elaboración propia a disposición para nuestro uso gratis).
Rodilleras (no obligatorias pero recomendables).
Instrumentos musicales (si gustas).
Dinero de la inscripción (de falta pagar).
El evento está diseñado para un máximo de 16 participantes.
El retiro comienza el Jueves 1 de mayo a las 16hs y termina el Domingo 4 de mayo a las 15:30hs, por lo que dormiremos allí 3 noches. Para esto Tierra Luz dispone:
Hospedaje en la masía: habitación con 12 camas, con acceso directo a duchas y aseos.
Hospedaje en Tipi con hoguera en el centro: con capacidad para 10 personas.
Hospedaje en tiendas de acampadas individuales o para parejas.
De querer venir con tu furgo o caravana, hay lugar para aparcarla. El valor del retiro es el mismo.
Comidas:
(Importante de ser celíaco o alérgico a algo, avisarlo en el formulario de inscripción con anterioridad por favor.)
La cocina es con ingredientes de producción local y de proximidad, vegetariana/vegana e inspirada en la macrobiótica, la alimentación intuitiva y otros referentes de salud a través de la alimentación.
Durante la estancias compartiremos todas las comidas, que serán preparadas con mucho cariño, atención y dedicación.
ALOJAMIENTO Y COMIDAS
Para reservar tu plaza debes realizar un pago de €120 por medio de bizum/transferencia/paypal y llenar el formulario de inscripción debajo.
Al haber realizado la reserva envía al (+34)600915832 o a info@vitalnexus.net el comprobante del mismo con tu nombre.
El evento tiene sólo plazas para 16 participantes.
El valor es de 330€, incluyendo clases, alojamiento en cualquiera de las opciones y todas las comidas.
Descuentos por pago temprano:
Pago temprano antes el 27/07: 285€
Pago temprano antes del 15/07: 245€